而在混合泳接力项目中，四名运动员也必须分别使用不同的亚博体育官方网站泳姿，顺序则是亚博体育仰泳，蛙泳，蝶泳和自由泳其他的接力项目还有4x100米和4x200米自由泳接力奥运会游泳比赛使用的是 yabo 50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返转身 在转身的时候，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分来触及。

游泳各个项目的规则分别是 一自由泳 1自由泳意味着比赛中可采用任何泳式但在个人混合泳及混合泳接力赛中，自由泳是指除蝶仰蛙以外的泳式 2转身和到达终点时，必须用身体某一部位触池壁 3在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面，在转身过程中允许运动员完全潜入水中，但在出发和每次转身后。

在四种泳姿中最快的是自由泳，最慢的是蛙泳自由泳freestyle，严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀快速，是最省力速度最快的一种游泳姿势蛙泳breaststroke是一种模仿青蛙游泳动作。

蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 爬泳，俗称自由泳游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像 爬行，所以人们称之为“爬泳”爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中不规定泳姿的比赛，运动员都。

1999年，波波夫被选为国际奥委会运动员委员会委员，退役后，他当选俄罗斯游泳协会第一副主席有着“冰人”和“俄罗斯火箭”之称的俄罗斯游泳名将波波夫是上世界九十年代的短距离游泳之王，被人尊称为“游泳沙皇”从1992年获得巴塞罗那奥运会男子50米和100自由泳两块金牌开始，波波夫统治这两个项目长达五年之久，在1996。

自1902年出现爬泳技术后，由于爬泳技术合理和速度快，就开始有人采用类似爬泳的两臂轮流向后划水的游法但是直到1921年才初步形成了亚博体育app现在的仰泳技术自由泳是竞技游泳比赛项目之一对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的爬泳技术，致使人们把爬泳亦称为自由泳1922年美国人韦斯摩洛改进用两臂。